Mengapa Mengkonsumsi Jamur Dapat Membantu Mengurangi Depresi?

Ada dua alasan mengapa Jamur baik untuk mengurangi depresi yang kita alami.

Pertama, karena sifat kimiawi Jamur yang mampu melawan insulin, sehingga membantu menurunkan kadar gula darah, serta memperbaiki mood menjadi lebih tenang.

Jamur juga seperti probiotik, karena mempromosikan bakteri usus baik. Karena sel saraf dalam pembuatan usus kita 80% hingga 90% dari serotonin tubuh kita, maka neurotransmitter kritis yang membuat kita tetap waras.